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健身

小弟在不久之前,認真的想過改變一下自己的型。想了很久,始終都覺得 廿幾歲 (都就快三張野...) 有個肚腩唔係咁襯,而且無論 d 衫幾靚幾型,著响個有肚腩同埋大 Pat Pat 的男人身上,都係怪怪的...所以一次偶然的機會上,我被成功游說 入了 美國加州 會,仲買左十二堂健身教練堂。

呢間野真係好識做生意,推銷一浪接一浪。本來我只係諗住一個月幾百蚊玩下無所謂,點知佢話有教練教會好 d ~ 我初頭諗住:「係 gal ~ d 機械我又唔係好識玩,睇書都睇唔到應該點做,有個人教會好 d gal ~ 」,但係...上左一堂之後佢又黎話 為左可以做個 健身 Program, 要買多少少 ~ 我心諗 ~ 做到八月好啦 ~ 最後買多十二堂...

昨日,我約左教練做健身...佢又黎...叫我買多廿四班...大佬 ~ 你真係當我有無限金錢咁 bor ~ 頂 ~

不過,無可否認,在下的體能在這幾年不斷下降 (以前都唔見得好...但係十年前 可以一口氣跑運動場一個圈 到 家陣...行快少少 / 上樓梯都有少少喘氣...實在係... 太差了 ...)。所以係有增加運動量的必要,去健身會係方便,不過... d 教練真係好煩人..

Comments

Anonymous said…
哎呀,我以前都加入左California 。都覺得佢D sales 好鬼煩!!!

所以到最後都無續會。

駛乜去 California 上教練堂啦,我都係自己學的。

已經由 130lbl ,增磅到 150lbl 了!!!

XDDDD
Anonymous said…
上堂又要搭車又要預時間,可能果晚仲要出街食,時間用得多,運動時間少,唔多合竹乎效益喎,買個啞呤自己舉會唔會好d?以前0係珠海你都買左個push up bar, 拎番出黎玩啦!

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改變

古語有云:「窮則變,變則通。」 今年五月做了一個很大的決定 - 轉工,亦即是結束我在這間國際商業公司的四年長工。回想到當年,在下帶著一鼓對之前那電訊公司文化的不滿 和 對資訊科技的熱誠,大膽地加入一個令人聞風喪膽的項目做合約員工。現在想起,真的要為自己當年的決定感到驕傲。沒有當年的勇氣 和 鬥志,沒有每些艱難的項目,今天我也許還是一個 只會怨天尤人 廢中。 以前我覺得跟用戶談需求是浪費時間,寫化碼一定要跟 Sun MicroSystems 的 Java Coding Convention,帶人一定慢過自己做。 今天我懂得人與人溝通的重要性。我知道有效地將一個訊息傳到聆聽的人 比 自怨自艾 好上一萬倍,也知道沒有人想寫一些不容易維護的代碼,可能只是因為經驗不足、沒有回顧 或 不夠時間⋯⋯等等。還有,一個團隊合作的總輸出 比 各自的輸出 高得多。 在下學會了很多(年紀沒有白長),同時亦知道我懂的只是少部份,世界上還有許許多多我知道我不知道的 和 我不知道我不知道的。有了這些認知,我性情改變了 (雖不知道是因為怕自己血壓再高會有健康問題 還是真的 動心忍性)、平和了。 轉工過後,私人時間多了(當然打電玩的時間還是存在的),亦開始去學一些這些年有想過教但 "沒時間"學的科技。開始時總有點不想改變(隋性),但開始過後又不想停(也是隋性)。現在要去學一種科技真的很方便!YouTube 有很多片教學如何 X 分鐘學懂 YY,很多科技都有免費的培訓 (e.g. Mongo University, MuleSoft.U, etc),閣下只要家裹有台可以上網的電腦,便可以學到各樣科技。 我對之前的磨練 和 工作給我認識很多不同人的機會 是十分肯定的。今天在下只是想分享一下我對自己開始去學"新東西" 的喜悅 jer ~~~ 我真的很快樂 :)

機構目標 Organization's Objectives

 今早 發生了一個小故事. 是咁的, 今早有位快递員送了一個 生果 籃到在下家. 過了一段時間後, 該 快递員發了個語音訊息給在下, 問可否拍一張 生果 籃的照片並傳給他. 當時在下已跟內子把該 生果 籃拆了, 並將生果放入雪櫃.  該 快递員又發另一個語音 請求如若生果尚在的話, 可以隨意放回再拍照給他, 好讓 他交差.  是日在下十分合作, 如他所願地發了他需要的照片好讓他交差. 在這個故事內, 我可以推斷 / 想像到 該機構 需要快递員 拍照以證明生果 籃在甚麼情況下送到目的客戶地址。但若然  快递員 忘了這一步呢? 若果快递員對閣下作出以上要求, 閣下又會否理會? 在一個人多的機構內, 很多時候都有很多大家都不太明白為何要做, 但大家都正在做的程序。會不會都有跟以上故事差不多的效果? 也許閣下會覺得 在下沒有勇氣對該 快递員 直斥其非, 只敢在這吐糟。不過, 這個是  快递員 的錯嗎? 非也, 是因為香港土地不足!!

等. 等. 等, 又等.等.等, 又等.等.等.等.等

住了三天 Shared House, 昨天晚上才認識同屋的住客,他們都是來這邊讀書 或 工作假期的。 昨晚跟其中一個同屋聊天時,他鎖了自己的房門但忘了拿門匙 (反鎖了自己在廳外)...打電話給屋主又沒回應,當時他真的是心急如焚。最後屋主接到來電並帶著門匙來了,解了這位大頭蝦同屋之困。孤身來到的台灣人也不少,他們都很好人、很親切,但你必需要懂 普.通.話 (在下除了會不時發錯音 [把 信教 讀了...自己想吧] 之外, 一般的溝通還是可以的)。只可惜 在下 住在這裏的時間不長 (下星期三就要搬走了),不然會跟他們去附近走走 & 玩玩 (聽說他們會去玩 Rafting) ~~ 昨晚煮了 西芹鷄肉意大利粉 加 罐頭忌廉鷄湯, 熟的!!今晚會重複, 不過會用罐頭南瓜湯。一個人買菜真的很麻煩,買得少又不划算,買多又不想天天都重複。若在香港必定會落街食,但呢度出街食下下都過十蚊 (即 六十幾蚊 : 貴香港兩倍), 加上尚未有工做, 不敢亂花錢 (我可不想花光了錢便回港...沒臉見江東父老呢~~)。OH SHIT...我的鷄肉未解凍!!! Mother!! 昨天付了錢 (120) 參加 明天的 Kuranda 之旅, 打算明朝一早七時起床,八點半行到去 YHA 門口上車。唔知到時會唔遇到有趣的人呢 (幻想中) ~ 現在住的 Shared House 離 YHA 有二十分鐘 腳程 (沒有負重的話),要行出去巿中心便要 三十五分鐘。之前見到有些在附近住的人會騎單車出去,但在下一心諗住只會在此短留數天,所以唔會買單車。 Btw,前夜做夢又見到妳,為何總是想起妳...夢裏見到妳住的屋子比以前大多了,生活很好,妳的家人也很開心。為何永遠放不低...